- A bicicleta ganha cada vez mais espaço como meio de transporte urbano. A famosa magrela, antes destinada ao lazer, tem se tornado uma alternativa pra lá de eficiente para aqueles que querem fugir do estresse do trânsito e, de quebra, ainda ganhar qualidade de vida.
É o que vem fazendo uma equipe de funcionários da Santa Casa que adotou a bike como seu principal meio de transporte para vir trabalhar. Ricardo Anexil, do setor de patrimônio, conta que o ganho de tempo foi o grande motivador: “antes gastava 40 minutos da minha casa até o hospital, de bicicleta faço o trajeto em 15 minutos”, conta.
No caso do técnico de segurança do trabalho, Alexandre Rabello, fugir dos problemas causados pelo trânsito e procurar uma alternativa mais econômica foram os fatores que mais o incentivaram a assumir o pedal há 3 meses. “São 18,5 km pedalados ida e volta. Gasto, em média, 40 minutos por trecho que inclui ciclovias e calçadas”, explica.
Para Loianne Aguiar, a economia aliada à prática de exercício físico foram as razões que a fizeram mudar os hábitos e deixar o carro na garagem. “Os colegas de trabalho que moram perto e me acompanham e a minha gerente me incentivaram bastante nessa iniciativa”, declarou a analista de recrutamento e seleção.
Além dos benefícios particulares, ambos foram unânimes em afirmar que o novo hábito refletiu diretamente na qualidade de vida e na saúde, já que pedalar é considerado um ótimo exercício cardiovascular, que além de fortalecer o coração e os músculos, melhora o humor e a disposição.
Logo, se você precisa de mais motivação, veja cinco benefícios individuais e coletivos em utilizar o meio de transporte:
Economia de Tempo
Vários estudos realizados no Brasil comprovaram que a bicicleta é bem mais rápida que o carro nas grandes cidades nos horários de pico.
Economia de Dinheiro
Não há dúvidas de que o investimento em adquirir uma bicicleta é muito menor do que um carro. Além disso, o valor da manutenção é indiscutivelmente inferior, já que não há custo com combustível, estacionamento, flanelinha, IPVA, troca de óleo e muitos outros.
Mais Saúde
Andar de bicicleta é um excelente exercício cardiovascular. A atividade física regular previne doenças cardíacas, hipertensão, ajuda no controle da diabetes, reduz a obesidade, fortalece a musculatura do corpo e mais: as endorfinas liberadas pelo exercício contribuem para um relaxamento mental que melhora o humor, a produtividade e, consequentemente, as relações pessoais e profissionais.
Sem Poluição
De acordo com a Agência de Proteção Ambiental, as emissões nocivas dos automóveis são responsáveis por cerca de 50 a 90% da poluição do ar nas áreas urbanas. Só em São Paulo, a poluição mata indiretamente vinte pessoas por dia. Ou seja, utilizar a magrela faz bem para sua saúde e para a saúde de todos.
Mais Segurança
Vítimas de acidente de trânsito ocupam 60% dos leitos de UTI no Brasil. 122 pessoas morrem todos os dias por conta dos veículos automotores. Assustadores, os números são comparáveis aos da guerra. Ou seja, menos carros, menos mortes. Com tantas vantagens, por que não adotar essa ideia? Pratique!
